CONFÉRENCE
Dépassez vos
barrières mentales !
L’audace au service de la performance :
- Comment apprendre à apprendre ?
- Comment élargir sa zone de confort ?
- Comment accepter ses peurs ?
Me contacter
Objectif de la conférence
Pendant 1h, je reviendrai sur mes challenges les plus mémorables.
Je vous partagerai les méthodes que j’emploie au quotidien pour atteindre mes objectifs, et je vous mettrai à l’épreuve. L’objectif de la conférence, c’est que vous preniez conscience de vos capacités, avec l’envie de vous dépasser.
Vous repartirez avec des méthodes concrètes pour apprendre plus vite, gérer votre stress, et faire face à vos peurs, pour oser lancer des projets ambitieux.
Me contacter
Programme
Partie 1
Apprendre à apprendre
15 min
- Story time :
J’ai mémorisé 1000 décimales de π en 3 jours
- Méthode :
Le framework CDmOD
- Exercice en live :
Construire un palais mental
Partie 2
Élargir sa zone de confort
15 min
- Story time :
J’ai plongé à -33m en apnée en 1 semaine
- Méthode :
Les petits pas
- Exercice en live :
Contrôler son souffle
Partie 3
Accepter ses peurs
15 min
- Story time :
Je suis devenu combattant de muay thai en 30 jours
- Méthode :
Le pire scénario
- Exercice en live :
Rationaliser ses peurs
Partie 4
Questions & réponses
15 min
Ils m’ont fait confiance
