Trouve ta voie avec
l'Atelier d'Introspection
Par Ulysse Lubin
UNE VIE INTENTIONNELLE
Peut-être qu’aujourd’hui :
Tu n’es plus motivé par ce que tu fais.
Tu n’es plus stimulé par ton quotidien.
Tu n’es plus aligné avec ton entourage.
Tu sais que quelque chose ne va pas,
et pourtant tu restes coincé.
C’est normal d’être paumé.
Personne ne nous a appris à nous orienter dans tout ce bruit.
Ni nos parents. Ni l’école. Ni la société.
On nous pousse à nous conformer, à vivre selon les autres.
Mais si tu y parviens, tu pourras vivre pour toi, avec les autres !
INTROSPECTION
Reprends le contrôle de ta vie !
L’atelier suit une méthode en 3 étapes :
Evaluer
ta situation
Repenser
ton quotidien
Changer
de vie
Fanny Wicky
Auteure de Design ta vie de rêve
« L’atelier d’introspection d’Ulysse est l’outil idéal pour quitter le mode « par défaut » et créer son propre chemin. On sous-estime à quel point quelques bonnes questions peuvent changer notre trajectoire de vie. »
Jean-Charles Kurdali
Auteur de Vie Intentionnelle
« La société contemporaine nous éloigne de qui nous sommes et de qui nous pourrions devenir. L’atelier Ulysse est un excellent remède à ce problème. Offrez-vous ce temps avec vous-même avant qu’il ne soit trop tard. »
Dr Fanny Nusbaum
Auteure de L'art de l'excellence
« Le grand point fort de l’atelier d’introspection d’Ulysse, c’est de vous prendre par la main de façon méthodique pour trouver votre voie. Cette approche, particulièrement efficace, répond simplement à un besoin fondamental. »
Programme de la formation
3 étapes pour créer le déclic
30 exercices pour passer à l'action
100+ ressources pour t'aider
Étape 1 : Faire le point sur ta vie
Tu feras un bilan sur tous les aspects de ta vie pour mieux comprendre qui tu es, et où tu vas.
1. Ce qui va bien
2. Ce qui va moins bien
3. Identifier tes blocages
4. Découvrir tes passions
5. Comprendre ton MBTI
6. Cibler ton chronotype
7. Analyser tes habitudes
8. Analyser tes erreurs
9. Écrire ton histoire
10. Forces et faiblesses
11. Bilan amoureux
12. Bilan financier
13. Bilan de compétences
14. Trouver tes inspirations
15. Définir tes valeurs
Étape 2 : Clarifier ta vision
Tu réfléchiras à tes projets, ton entourage, et à qui tu souhaites réellement devenir.
16. Définir ta phase de vie
17. Écrire ta Bucket List
18. Trouver ton Ikigai
19. Définir ta journée idéale
20. Dessiner ton puzzle
21. Repenser ta carrière
22. Cartographier ton cercle
23. Trouver ton lieu de vie
24. Visualiser à 3 ans
25. Écrire à toi
Étape 3 : Passer à l’action
Tu mettras en place des actions concrètes pour te mettre en mouvement vers ton idéal.
26. Découper tes objectifs
27. Meilleur & pire scénario
28. Définir tes systèmes
29. Faire le premier pas
30. T'engager publiquement
TÉMOIGNAGES
Ils en parlent !
+2 000 personnes ont déjà suivi l'Atelier d'Introspection.
« Je n'ai pas le temps... »
Quelques minutes par jour.
C'est tout ce dont tu as besoin pour changer de vie.
Chacun a ses contraintes, ses difficultés.
Mais nous avons tous la responsabilité de trouver la voie qui nous épanouit.
Exercice après exercice, à ton rythme, tu peux modifier ta trajectoire.
L'introspection n'est pas une course, mais une habitude.
Surmonter tes blocages et libérer ton potentiel
Pense à qui tu pourrais devenir dans 3 ans.
Quels sont tes blocages ? Tu as peur de l’échec ? de l’abandon ? de la solitude ? du jugement ? du rejet ? de manquer d’argent ?
Tes barrières mentales ont une serrure.
La clé se trouve en toi.
STORY TIME
Mon histoire introspective
Etape 1
L’élément déclencheur
J’ai longtemps suivi le courant de la vie.
J’ai étudié ce que l’on m’a dit d’apprendre.
J’ai habité là où l’on m’a dit de vivre.
J’ai fait ce qu’il était d’usage de faire.
Après mon diplôme d’ingénieur, en 2016, je me suis retrouvé responsable de mon avenir. On me poussait à prendre un job.
Mais séduit par l'illusion de la richesse, j'ai lancé une startup.
Sauf que... je me suis planté.
Rien ne s'est passé comme prévu. Je n'ai ni révolutionné le monde, ni amassé de fortune. 2 ans plus tard, fin 2018, j'ai dû fermer l'entreprise.
Complètement perdu, je suis parti en Amérique latine pendant 2 mois, seul, en sac à dos, pour réfléchir à ma vie.
Etape 2
Mes premiers questionnements
Des hauteurs des Andes aux vallées sacrées des Incas, jusqu'aux pieds du Christ rédempteur de Rio, j'ai interrogé mes choix de vie.
J'ai rélflechi quelles étaient mes erreurs.
J’ai listé les métiers qui me feraient vibrer.
J'ai écrit tout ce que je rêvais de faire.
En revenant en France... je me suis oublié.
Fauché, j’ai accepté un job à Paris pour renflouer le compte en banque. Ma mère était fière. Pas moi. Je n’étais ni heureux, ni malheureux.
Je subissais ma vie.
Pour mes premières vacances en tant que salarié, à l'été 2019, je suis parti au Kirghizistan. Et là-bas, j'ai vécu des aventures incroyables.
Etape 3
Le grand départ
Dans les montagnes Kirghizes, je me suis fait une promesse : ne plus jamais me résigner face à mon destin.
De retour à Paris, je suis entré introspection. J'ai passé de longs mois à lire, écrire et questionner tous les aspects de ma vie.
Et puis, je suis arrivé à cette conclusion : « Je veux explorer de nouvelles idées, de nouvelles disciplines, de nouveaux lieux, et partager mes découvertes. »
Sans être vraiment prêt, mais persuadé qu'on ne l'est jamais tout à fait, j'ai annoncé ma démission, puis j'ai lâché les clés de mon appartement.
Dans un sac, j'ai mis quelques affaires. Tout le reste, je l'ai donné.
Et je suis parti relever 100 challenges à travers le monde.
Etape 4
La naissance de l’atelier d’introspection
De plus en plus de gens de mon entourage et sur les réseaux sociaux ont commencé à me demander des conseils pour changer de vie.
Au début, je ne savais pas vraiment comment réagir. Alors, j’ai compilé les ressources qui avaient positivement influencé ma vie.
Ensuite, je les ai soigneusement organisées en y intégrant des exercices pratiques et des exemples concrets.
L'Atelier d'Introspection est né.
D'année en année, j'ai continué d'améliorer ce programme pour créer l'outil le plus efficace pour trouver sa voie.
Et aujourd'hui, ce sont plus de 2 000 personnes qui ont repris le contrôle de leur vie en parcourant les exercices de l'Atelier.